Alimentos que fazem bem e que fazem mal!

Alimentos que fazem mal

Aqueles alimentos que voce ama,e mesmo com dieta não resiste a pelo menos uma pizza no final de semana, mas sabemos que tudo isso faz mal.

Por exemplo:O sorvete de massa,ele nao possui muitos nutrientes .Ele é rico em açucar que serão absorvido rapidamente pelo organismo e se transforma em gordura.

Uma opção melhor é o sorvete de palito de frutas que tem menos caloria.

Um pedaço de pizza.possui 16% do consumo diario de sodio,que se consumiso em excesso acorreta no aumento de presão e doenças renais.

Alimentos que fazem bem a saude

Existem diversos alimentos que fazem bem,eles podem até não ser tao saborosos quanto um cheeseburger mas fazem muinto bem a nossa saude.Aqui vao algumas dicas para uma boa alimentaçao:

*Busque alimentos naturais!

Siga uma alimentação o mais possivel.